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ダイエットの基本、体重記録ソフト『体重ノート』



ダイエットと言えば、もちろん運動や食事制限なども大事ですが、体重を記録するのも大事だと思います。
ということで、無料の体重記録ソフトの
体重ノート体重ノート

の紹介です。
起動直後の画面
朝晩の体重と運動量、食事量の記録を行います。
 体脂肪とメモ入力画面
朝晩の体重と体脂肪の記録を行います。
何を食べたか?メモをするのもいいかも?
体重ノート体重ノート

体重、体脂肪などの記録リスト画面

体重、体脂肪、運動量、食事量のグラフ表示画面
体重ノート体重ノート

ダイエットレポート画面
目標体重までの体重、BMIなどが表示されます。

設定画面
身長や入力単位の設定を行います。
体重ノート体重ノート


と、思わずリアルな記録を公開していますが、ちょっとメタボな私でした...

そんなにダイエットする気がなくても、体重のグラフが上向き傾向になると、さすがに少し食事制限をしてみたりもするので、まずは体重、体脂肪率の記録から!
ダウンロードはこちらより⇒icon

icon
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Author:Akira
仕事では画像処理をやってます。
画像処理の情報は、別ブログ画像処理ソリューションにまとめてます。

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